CuidEMos a los que cuidan

¿En qué consiste?

Este taller está dirigido a la familia de personas diagnosticadas de Esclerosis Múltiple (EM), esclerosis lateral amiotrófica (ELA) y otras enfermedades afines (sobre todo cuidador/a principal) que deseen aprender las posiciones y ejercicios que les permitirán proteger su columna del padecimiento de lesiones en el ejercicio de su vida cotidiana (prevención primaria) y con trastornos vertebrales crónicos que deseen evitar recaídas interiorizando el uso integro de su columna vertebral a través del yoga y del pilates.

Estas se tratan de las lesiones o quejas más comunes que nos transmiten los familiares que se hacen cargo del cuidado o que conviven con las personas diagnosticadas y es nuestro deseo apoyar a la familia y cuidar a quien cuida porque son un pilar fundamental que complementa nuestros tratamientos y repercute en una normalización y vida plena.

Objetivos

• Apoyar y cuidar a la familia de las personas diagnosticadas a través de la educación sanitaria.
• Conocer y practicar estiramientos para la prevención de sobrecargas musculares.
• Reforzar las abdominales, base de la estabilidad corporal.
• Corregir actitudes posturales en las tareas domésticas y laborales.