Biblioterapia: El libro como relación interpersonal

¿En qué consiste?

La biblioterapia se aplica prescribiendo la lectura de un libro de ficción escogido de un corpus de novelas que se ajuste a los objetivos terapéuticos del usuario y usuaria.

El proyecto está divido en dos fases:

1. Sesiones individuales: El profesional indica la lectura de libros de ficción. Se consensua una fecha de lectura del libro y una o varias citas para revisar los aspectos del libro relacionados con la dolencia, o preocupación del usuario. Es decir, el objetivo es mejorar el estado emocional del usuario y/o usuaria de manera individual (30 us).
2. Sesiones grupales: Se trabajará un libro escogido por los usuarios y usuarias de una lista presentada por el profesional. El objetivo de estas es mejorar las relaciones personales y mejorar las habilidades sociales. Asimismo aprender y mejorar el manejo de la digitalización (debido a esta pandemia las reuniones serán en plataforma).

Objetivos

• Mejorar la calidad de vida de los usuarios, personas con EM, familiares y cuidadores.
• Facilitar a los usuarios las herramientas para encontrar soluciones a problemas personales, desarrollar habilidades conductuales y emocionales para la vida y mejorar las funciones cognitivas.
• Mejorar las funciones cognitivas creando una reserva cognitiva.
• Mejorar la atención: leer una novela requiere tiempo y atención sostenida, como contrapeso a nuestros hábitos de atención fragmentada por las pantallas.
• Ejercitar la teoría de la mente, entendiendo las emociones, motivaciones y el punto de vista de otro.
• Promover la empatía hacia otras personas con problemas parecidos: mostrar a través de los personajes que no se es el primero en tener un problema, permitir ver que hay más de una solución, direcciones de actuación y actitudes frente a los problemas.
• Mostrar valores que sirven de ejemplo para clarificar los nuestros.
• Romper el bloqueo que se produce en las sesiones de psicoterapia, y proporcionar una forma menos abrumadora de hablar de sus sentimientos relacionándolos con los personajes.
• Mejorar la comunicación terapéutica a través de la lectura de una forma menos intrusiva que no se asocie con demandas y prohibiciones que puedan producir ansiedad y que, asimismo, ponen a los usuarios en una posición de defensa.